Lihaskunto

Tuntikuvaus

Kehoa muokkaava ja vahvistava lihaskuntotunti lisäpainoilla. Tunnilla käydään jokainen lihasryhmä läpi alkulämmittelyn jälkeen. Tunti ei sisällä askelsarjoja. Jokainen voi säätää harjoituspainot itselleen sopiviksi, joten tunti sopii kaikille kunnosta riippumatta. Tarvittaessa ohjaaja opastaa sinut alkuun painojen kanssa.

Kesto

45 min

Ohjaaja

Katri